Cambios en el cuerpo por el embarazo,妊娠による体の変化

El embarazo provoca varios cambios físicos.Pienso escribir sobre mis cambios.

1,La subida de temperatura
Compré un termómetro básico cuando regresé a Japón el marzo pasado.Eso te permite medir tu temperatura hasta el segundo decimal y saber tu día de ovulación. Así que empecé a usarlo,y ha seguido la temperatura alta como 36.8 todos los días.Como mi temperatura normal es unos 36.2,pensaba cuándo bajaría,pero nunca ha bajado,por lo tanto me di cuenta del embarazo. Es decir,cuando empecé a usarlo ya yo estaba embarazada.Ahora también suelo medir mi temperatura todos los días cuando me despierto,y dura la temporada de temperatura alta sin cesar.¿Esto durará hasta que nazca mi bebé?

2,Mareos matutinos
En caso mío no es grave,y no he vomitado de momento,pero siento asco de todos modos.

3,El estreñimiento
Después de embarazarme,he tenido estreñimiento.Antes casi nunca lo he tenido.

4,El aumento de peso
Todavía sólo me he aumentado medio kilo de peso,pero de hoy en adelante subirá más pesos.

5,El crecimiento de la panza
Últimamente crece un poco la panza.

6,El crecimiento de los Pechos
Me duelen alrededores de los pechos,y siento que están creciendo.

7,El sueño
Me muero de sueño,y puedo dormir mucho.

Creo que ya es todo. Además de eso,recientemente me pongo una crema sobre el vientre después de bañarme para evitar las estrías.

*La foto de arriba;la crema que me pongo.A decir la verdad,aunque quería otra crema,no la encontré en el supermercado,ya que compré lo de siempre. Como aquí en Cabo está seco,creo que es necesario ponerse crema aunque no sea mujer embarazada.La foto de abajo;mi pansita que sale un poco.

妊娠は体にいろいろな変化をもらたす。私の場合の変化を書いてみようと思う。

１、体温が上がる
私はこの前３月に日本に帰ったときに基礎体温計を買った。それがあれば小数点第２位まで体温を計ることができ、排卵日を知ることができる。で、メキシコに帰ってきてから使い始めたのだが、36.8度くらいの高温が毎日続いた。私の平熱は36.2度ぐらいなので、いつになったら下がるのかと思っていたら全く下がらず、それで妊娠に気づいた。つまり、体温計を使い始めたときには既に妊娠していたことになる。今でも毎日朝起きたら体温を計っているがずっと高温期が続いている。これって赤ちゃんが生まれるまで続くのかな？

２、つわり
私は軽いほうでいまだに吐いてはいないけど、とにかく気持ちが悪い。

３、便秘
妊娠してから便秘になるようになった。それまでの私は滅多に便秘になることなんてなかったのに。

４、体重が増える
まだ５００ｇしか増えてないけど、これからどんどん太っていくんだろうなあ。

５、お腹が出てくる
最近お腹が少し出てきた。

６、胸が大きくなる
胸のまわりがちくちくして痛く、成長しているのが感じられる。

７、眠気
やたら眠く、よく寝れる。

これくらいかな。あとは妊娠線ができないように最近はお風呂上りにお腹にクリームを塗るようにしている。

*上の写真;私がつけてるクリーム。本当は他のクリームがほしかったけど、スーパーで見つからなかったのでいつものを買った。カボは乾燥しているので、妊婦じゃなくてもクリームは必要だと思う。下の写真;ちょっと出てる私のお腹。